いつもより遅い朝食をとる。そのあと、室内の片付け、掃除。まだまだ片付かない。長年の家財道具の不用品の山。途方にくれる数、量である。

今年１月まで 今は亡き母がお世話になっていたむらくも苑に、塩飴、塩饅頭、塩ワラビ餅を持って お礼方々暑中見舞いに行った。24時間365日休みなく介護をされるみなさんには本当に頭が下がる思いである。暑さに負けず 水分と塩を採って 励んでください。

年に1度の健診を受けている。日頃から生活習慣に気を付けているつもりであるが、それを数値化、見える化して客観的に見ることができる健診はそれなりに意味があることと思う。 40歳代後半から50歳頃にはいわゆるメタボ、暴飲暴食に毎晩飲酒が祟り、挙げ句の…